16.11.2021

                                                                Группа 206

Предмет: Физическая культура

Тема: Футбол 

Тема урока: Техника удара с лёту. 

Цель урока: изучить данную тему, выполнить комплекс упражнений. 

Итак, ребята, вы уже познакомились с основными способами ударов по мячу. Теперь пора перейти к одному из сложнейших технических приемов — удару с лёта. Особенно умело надо выполнять этот удар тем, кто играет в мини-футбол.
В условиях скученности игроков, отсутствия достаточного количества времени для раздумий юный футболист, владеющий ударами с лёта, может быстро и неожиданно для соперника поразить ворота.
Удары по летящему мячу могут выполняться любым способом. Тренируя эти удары, обратите внимание на правильность соприкосновения бьющей ноги с мячом. Например, вы стремитесь нанести по воротам удар с лёта по мячу, летящему от вас сбоку. Повернитесь лицом к мячу и в момент его приближения, наклоняя туловище в сторону опорной ноги, постарайтесь попасть серединой подъема в середину мяча. Если вам это удастся, то мяч, как правило, попадет в ворота. Если же нет, то мяч пролетит выше. Это же правило действует при ударе с лёта внутренней стороной стопы и внешней частью подъема.

Упражнения:
1. «Подбрось мяч и ударь». Встаньте в 10—15 шагах от стенки. Подбросьте мяч перед собой и в тот момент, когда он опустится примерно до уровня колен, нанесите удар с лёта. Поупражняйтесь сначала в ударах внутренней стороной стопы, затем —серединой и внешней частью подъема.
2. «Набрось мяч партнеру». Встаньте левым боком в 8—10 шагах от стенки. Попросите товарища набрасывать мяч так, чтобы он опускался сбоку от вас и чуть впереди. Ваша задача, наклонив туловище в сторону опорной ноги, послать мяч с лёта в стенку. Сделав 15—20 ударов, попросите товарища набрасывать вам мяч на правую ногу. Затем поменяйтесь с ним ролями.