09.11.2021. 

Предмет: Физическая культура 

Тема: Футбол

Тема урока: Технику передачи мяча партнёру.

Цель урока: изучить технику передачи мяча, подготовиться к тесту. 

Передача мяча

Передача является обычной игровой деятельностью футболиста. С помощью передач осуществляется взаимное сотрудничество игроков в рамках всей команды. В передачах всегда участвуют два игрока - игрок, выполняющий передачу, и партнер, который ее получает. Большая ответственность всегда ложится на игрока, который выполняет передачу, поскольку на основе оценки ситуации он выбирает наиболее выгодный способ ее решения и уже тогда выполняет передачу. Передачи распределяются в зависимости от расстояния: короткие, средние, длинные. Кроме того передачи бывают низкие, полу-высокие, высокие, прямые, обводные (дугообразные), косые, поперечные. Передачи лучше распределять согласно тому, как они используются в игре. Однако согласно методической последовательности их ше распределяют по технике исполнения. Передача внутренней стороной стопы является основной, поскольку в игре этим способом передач пользуются чаще, потому что он является относительно простым и точным. Выполняется таким образом, что внутренняя сторона стопы, которой наносят удар по мячу, развернутая носком в сторону на 90 ° относительно направления передачи. Разворачивания стопы значительной степени зависит от анатомического построения всей конечности и особенно от подвижности в коленном и в тазобедренном суставах. При выполнении передачи нога, которой наносят удар по мячу, напряженная. Чем больше стопа приближается к мячу, тем более носок разворачивается наружу и одновременно суставы становятся напряженными (кинограма 12). Кинограмма 12: удар по мячу внутренней стороной стопы От постановки опорной ноги зависит не только направление, но и высота передачи мяча, поскольку их положение предопределяет стабильность положения игрока в момент удара. Собственно поэтому опорная нога немного согнута в коленном суставе, за счет чего происходит упругое выравнивание без возможных мелких нарушений двигательных импульсов. Корпус в момент передачи несколько наклонен, а руки сохраняют равновесие. Передачами внутренней стороной стопы пользуются на короткие и средние расстояния, то есть до 35 м, как низом так и верхом. их выгодно использовать после ведения мяча, поскольку игрок может направить передачу вперед или в сторону под разными углами. Точность передач достигается как во время игры в одно касание, так и в передачах в воздухе. Передачи серединой подъема в современной игре являются наиболее эффективными. Ими пользуются для передач мяча на короткие, средние и на дальние расстояния. Кроме того такие передачи являются быстрыми, что очень важно при передачах на дальние расстояния. Этим способом передачи можно выполнять в разных направлениях, то есть не только вперед, но и вбок. Поэтому они являются неожиданными, поскольку соперник не в состоянии угадать как их направление, так и расстояние. Способность к выполнению ударов и передач мяча серединой подъема вообще является врожденной. Игрок с разбега ставит опорную ногу на носок на одном уровне с мячом. Корпус несколько наклонен вперед, а нога, которой наносят удар, отведена назад и согнута в колене, быстро выносится вперед с опущенным вниз носком, наносит удар по мячу. Рука, одноименная с ногой, которой наносят удар по мячу, для сохранения равновесия отводится назад, а противоположная выносится вперед. Во время ударов серединой подъема от движения конечности энергия передается на мяч, после чего движение всей конечности тормозится за счет ее расслабления, которое продолжается вплоть до окончания выноса ноги вверх (кинограма 13). Кинограмма 13: удар по мячу серединой подъема Скорость полета мяча зависит от скорости движения конечности и прежде всего стопы. Здесь речь идет о взрывном движении, которое требует совокупности взаимодействия мышц всей конечности с максимальной скоростью сократимых функций мышечных групп. Кроме скорости передачи большое значение имеет еще и направление движения игрока, от чего зависит высота и угол полета мяча при ударе. Высота передачи зависит от места касания мяча до стопы относительно к опорной ноге. Если удар по мячу нанести на уровне опорной ноги или несколько впереди, тогда мяч полетит низом (кинограмма 14). Если удар нанести впереди опорной ноги, тогда мяч будет направлен вверх. Высоту полета мяча некоторой степени удается регулировать за счет выноса вперед колена той ноги, которой наносят удар. Кинограмма 14: расположение опорной ноги при ударе внутренней стороной стопы, от чего зависит высота и направление полета мяча Серединой подъема можно выполнять передачи не только по направлению движения ноги, которой наносят удар, но и в направлениях с некоторым отклонением. Если игрок нанесет удар внутренней частью или серединой подъема не по центру мяча, то при полете мяч отклонится в сторону (от удара правой ногой влево и наоборот). В том же направлении происходит и движение ноги, которой наносят удар. При ударе не по центру мяча серединой подъема мяч получит соответствующие обороты и полетит с отклонением от прямой линии влево или вправо, в зависимости с какой стороны от центра мяча нанесен удар. Если вправо от центра тяжести мяча, тогда направление полета мяча будет влево и наоборот. Опорная нога умеренно согнута в колене и сохраняет равновесие. Положение корпуса приспосабливается к условиям передачи мяча. Игрок умеренно наклоняется вперед, но в некоторых ситуациях невозможно уклониться или наклониться вперед. Руки умеренно согнуты в локтях и помогают сохранять равновесие. Существуют различные варианты исполнения ударов-передач серединой подъема. Этот прием техники в основном используется при стандартных ситуациях, когда мяч неподвижен, то есть при выполнении штрафных и свободных ударов, ударов от ворот и др. Типичный удар серединой подъема с разбега по мячу, который катится после отскока от земли и с лету. Часто используется удар серединой подъема обратно через себя и т.п. В современном футболе ударами по мячу серединой подъема пользуются часто. Прямые, косые передачи на дальние расстояния сейчас является незаменимым средством ведением игры. Удары серединой подъема родственные ударам внутренней и внешней сторонами подъема. Здесь варианты двигательных структур похожи. Ударами внутренней стороной подъема пользуются в ситуациях, когда направление и угол разбега передачи или удара уменьшен, то есть около 120 ° (кинограмма 15). Кинограмма 15: удар по мячу внутренней стороной подъема Опорную ногу игрок ставит на большее расстояние от мяча, а нога, которой выполняется удар, двигается так же, как и при ударе серединой подъема, с той разницей, что по отношению к мячу есть косая, а не прямая, а носок опущен вниз и развернут наружу. Внутренней стороной подъема удары можно наносить по центру мяча или частично по нижней его части. Удар по нижней части мяча приводит к обратным оборотам, а значит к замедлению полета и его быстрого падения. Вторая разновидность передач выгоднее, так как мяч летит быстрее и без оборотов. Удары по мячу внешней стороной подъема с точки зрения техники схожи с ударами серединой подъема кинограма 16). Разница существует только в последней фазе движения ноги, которой наносят удар по мячу. Здесь стопа напряжена, а носок опущен вниз и немного развернут к середине. Мяча касается относительно большая плоскость внешней части подъема. Эти удары относительно точные и мячу после удара предоставляются обычные обороты. Оба варианта ударов по мячу внутренней и внешней стороной подъема используются в различных условиях игры. Умение их использовать значительно расширяет возможности игроков, что очень важно для ведения комбинационной игры. Очень важными в современной игре являются удары по мячу головой. Игроки выполняют эти удары в случаях, когда другими частями тела достать мяч невозможно. Часто пользуются и ударами по мячу головой в прыжке. Существуют два варианта ударов по мячу головой, то есть верхней частью лба (кинограмма 17), когда игрок, стоя на земле или в прыжке, слегка отклоняет корпус и голову назад, а затем быстро наклоняется вперед и передней верхней частью лба наносит удар, предоставляя ему соответствующее направление и достаточную силу. Этот способ ударов по мячу головой имеет преимущество, поскольку для игрока существуют минимальные возможности получить травму. Кинограма 17: удар по мячу головой без прыжка Боковой частью лба удары выполняются в случаях, когда целесообразно изменить направление полета мяча. После энергичного поворота и отклонения туловища и головы назад в сторону игрок левой или правой частью лба, как в положении стоя на земле, так и в прыжке резко наносит удар по мячу. Удары по мячу боковой частью лба не очень точныt и возможность получения травм здесь увеличена. Передачи-удары головой встречаются во многих игровых ситуациях. Но выполнение ударов или передач следует приспосабливать к условиям игры, поскольку существуют относительно большие возможности движений головой и возможности выполнения этого приема техники являются значительными. Кроме упомянутых ударов по мячу в игре соответствующее место занимают другие. Например удары носком, пяткой, бедром и другими частями тела. Однако этими приемами техники футболисты пользуются преимущественно в чрезвычайных ситуациях. Все остальные удары (передачи) являются очень важными и необходимыми в игре, поскольку чем чаще чередуются короткие и длинные передачи, низом и в воздухе, дугой,  косые, диагональные, быстрые и медленные, тем больше пользы команде они приносят. Важным моментом является скорость передач, выполняемых серединой или внутренней стороной подъема. Скорость передач взаимосвязана с временными параметрами, под которыми понимают такую направленность на игрока, который выходит в свободную зону, чтобы он без снижения скорости движения мог принять мяч и продолжить игровое действие. Временные параметры передач требуют большого чувства в движениях с партнерами и мячом, что чрезвычайно повышает скорость игры. Существуют ситуации, в которых нельзя передавать мяч прямо партнеру, и поэтому важно предоставлять мячу обороты в ту или иную сторону. После ударов внешней или внутренней сторонами подъема мяч получает соответствующие обороты. Чтобы мячу предоставить обороты к себе, удар наносят по нижней части мяча. Овладение  кручеными передачами мяча влево, вправо, вверх значительно расширяет тактические возможности игрока. Для решения различных игровых ситуаций пользуются разнообразными передачами. Решающим фактором для избрания способа передачи есть место и положение того, кто выполняет передачу, и игрока, которому адресуется мяч. Здесь должна существовать взаимопомощь. Например, если соперник плотно прикрывает игрока, который пытается передать мяч, обязанностью партнера по команде являетсявыход на свободное пространство, чем облегчается возможность выполнены передачи. И наоборот, если игрок, которому направлена передача, прикрытый, тогда партнер, владеющий мячом, должен передать его немедленно после освобождения от опеки соперника. В сложных игровых ситуациях передачи или удары по мячу выполняются разными способами. Например, в один, два касания.  В принципе понятно, что здесь должно преобладать попытки решать ситуации попроще, безопаснее и эффективнее.